Våre kurs og timer

Pilates Nivå 1 bygger videre på grunnprinsippene med mer flyt, styrke og variert progresjon.

Pilates Nivå 1 bygger videre på grunnprinsippene med mer flyt, styrke og variert progresjon.

Pilates Nivå 1 bygger videre på grunnprinsippene med mer flyt, styrke og variert progresjon.

Fokus på teknikk, styrke og trygghet.

Fokus på teknikk, styrke og trygghet.

En energisk Pilates-time som kombinerer klassiske matteøvelser med styrke- og utholdenhetstrening.

Et rolig og styrkende kurs for nybakte mødre som ønsker å komme i form etter fødsel.

Trygg og skånsom Pilates for gravide – styrk kroppen og finn ro gjennom svangerskapet.

Dette kurset er spesielt laget for nybegynnere og gir deg en trygg og grundig innføring i reformer.

En helhetlig Pilates-time som passer både nybegynnere og erfarne deltakere.

En personlig tilpasset Pilatestime med PT. Fokus på styrke, kjernemuskulatur, fleksibilitet

Graviditet og barseltid Diastasis Recti: Magemuskelseparasjon

Trygg og skånsom Pilates for gravide – styrk kroppen og finn ro gjennom svangerskapet.

Skånsom pilates på matte for seniorer som styrker balanse, bevegelighet, holdning og velvære.