Senior Pilates – styrke og balanse
Skånsom pilates på matte for seniorer som styrker balanse, bevegelighet, holdning og velvære.
Tilgjengelige plasser
Tjenestebeskrivelse
Seniorpilates er en trygg og skånsom treningsform som styrker kjernemuskulaturen, forbedrer balansen og øker bevegeligheten. Øvelsene tilpasses individuelle forutsetninger og utføres i et rolig tempo med fokus på pust, kroppskontroll og god holdning. Regelmessig trening kan bidra til økt styrke, bedre funksjon i hverdagen og større velvære. Kurset passer både for nybegynnere og for deg som ønsker å holde kroppen aktiv og smidig gjennom hele livet.
Kommende økter
Avbestillingsregler
Booking: Alle timer og kurs må forhåndsbookes via vårt bookingsystem/nettside/app. Plassene tildeles etter «først til mølla»-prinsippet. Bekreftelse: Du mottar en bekreftelse på e-post eller SMS når bookingen er fullført. Avbestilling: Avbestilling må skje minimum 8 timer før timen starter for å unngå gebyr eller tap av plass. Endring av booking: Det er mulig å endre timen via bookingsystemet, så lenge ledig plass finnes og endringen skjer innen fristen. Mangel på oppmøte: Uteblivelse uten avbestilling medfører tap av timen. Særskilte behov: Gi beskjed på forhånd ved spesielle behov eller helseutfordringer, slik at instruktøren kan tilpasse timen.
Kontaktinformasjon
Martin Linges vei 25, Fornebu, Norway
+4792245289
post@fornebupilates.no