Åpent nivå - Reformer 10:00-10:50
Rolig innføring i reformer med fokus på teknikk, styrke og trygghet.
Tjenestebeskrivelse
Dette kurset er for deg som er ny eller har trent litt på reformer før. Vi går gjennom grunnleggende teknikk, justering av maskinen og trygge øvelser som bygger styrke, stabilitet og bevegelighet. Tempoet er rolig, med tydelig veiledning og god tid til å finne riktig aktivering i kroppen. Kurset passer for alle, uansett treningsbakgrunn. Målet er at du skal føle deg trygg, sterkere og mer bevisst på egen kropp etter hver time. 6 ukers kurs
Kommende økter
Avbestillingsregler
Booking: Alle timer og kurs må forhåndsbookes via vårt bookingsystem/nettside/app. Plassene tildeles etter «først til mølla»-prinsippet. Bekreftelse: Du mottar en bekreftelse på e-post eller SMS når bookingen er fullført. Avbestilling: Avbestilling må skje minimum 8 timer før timen starter for å unngå gebyr eller tap av plass. Endring av booking: Det er mulig å endre timen via bookingsystemet, så lenge ledig plass finnes og endringen skjer innen fristen. Mangel på oppmøte: Uteblivelse uten avbestilling medfører tap av timen. Særskilte behov: Gi beskjed på forhånd ved spesielle behov eller helseutfordringer, slik at instruktøren kan tilpasse timen.
Kontaktinformasjon
Martin Linges vei 25, Fornebu, Norway
+4792245289
post@fornebupilates.no