Introkurs - Reformer 16:30-17:20
Dette kurset er spesielt laget for nybegynnere og gir deg en trygg og grundig innføring i reformer.
Tilgjengelige plasser
Tjenestebeskrivelse
Bli kjent med Pilates på Reformer-maskinen gjennom vårt intro-kurs! Kurset er spesielt laget for nybegynnere og gir deg en trygg og grundig innføring i de grunnleggende øvelsene og prinsippene i Pilates. Du lærer korrekt teknikk, riktig kroppsholdning og hvordan du aktiverer kjernemuskulaturen på en effektiv og skånsom måte. Reformer-maskinen gir ekstra motstand og støtte, noe som gjør øvelsene både utfordrende og tilpasset ditt nivå. Kurset styrker hele kroppen – fra mage og rygg til armer og ben – samtidig som det øker fleksibilitet, stabilitet og kroppskontroll. Etter kurset vil du ha verktøyene du trenger for å føle deg trygg på Reformer-maskinen, enten du ønsker å fortsette med individuelle timer, gruppetimer eller mer avanserte øvelser. Perfekt for deg som ønsker en effektiv, variert og skånsom treningsform som gir varige resultater! Passer for alle som ønsker å bygge et trygt og solid fundament før man går videre til nybegynner kurs. Kurset varer i 4 uker. Ta med Pilates sokker eller du kan kjøpe i studio.
Avbestillingsregler
Booking: Alle timer og kurs må forhåndsbookes via vårt bookingsystem/nettside/app. Plassene tildeles etter «først til mølla»-prinsippet. Bekreftelse: Du mottar en bekreftelse på e-post eller SMS når bookingen er fullført. Avbestilling: Avbestilling må skje minimum 8 timer før timen starter for å unngå gebyr eller tap av plass. Endring av booking: Det er mulig å endre timen via bookingsystemet, så lenge ledig plass finnes og endringen skjer innen fristen. Mangel på oppmøte: Uteblivelse uten avbestilling medfører tap av timen. Særskilte behov: Gi beskjed på forhånd ved spesielle behov eller helseutfordringer, slik at instruktøren kan tilpasse timen.
Kontaktinformasjon
Martin Linges vei 25, Fornebu, Norway
+4792245289
post@fornebupilates.no