Nivå 2 - Reformer 16:30-17:20
Fokus på teknikk, styrke og trygghet.
Tjenestebeskrivelse
En utfordrende reformer-time for deg som har erfaring med Pilates Reformer og behersker de grunnleggende øvelsene og prinsippene. Timen bygger videre på styrke, stabilitet, koordinasjon og kroppskontroll med mer komplekse øvelser, høyere intensitet og økt flyt mellom bevegelsene. Du vil utfordre både kjernemuskulaturen og hele kroppen gjennom presise, dynamiske sekvenser som forbedrer styrke, balanse og bevegelighet. Perfekt for deg som ønsker å ta treningen til neste nivå. Velkommen til en trygg og effektiv treningsøkt med fokus på kropp og velvære.
Kommende økter
Avbestillingsregler
Booking: Alle timer og kurs må forhåndsbookes via vårt bookingsystem/nettside/app. Plassene tildeles etter «først til mølla»-prinsippet. Bekreftelse: Du mottar en bekreftelse på e-post eller SMS når bookingen er fullført. Avbestilling: Avbestilling må skje minimum 8 timer før timen starter for å unngå gebyr eller tap av plass. Endring av booking: Det er mulig å endre timen via bookingsystemet, så lenge ledig plass finnes og endringen skjer innen fristen. Mangel på oppmøte: Uteblivelse uten avbestilling medfører tap av timen. Særskilte behov: Gi beskjed på forhånd ved spesielle behov eller helseutfordringer, slik at instruktøren kan tilpasse timen.
Kontaktinformasjon
Martin Linges vei 25, Fornebu, Norway
+4792245289
post@fornebupilates.no